Primer Chakra – Muladhara (Raíz)

Primer Chakra – Muladhara (Raíz)
Significado
El primer chakra, conocido como Muladhara o Chakra Raíz, representa la base de nuestra
existencia.
Es la conexión con la Tierra, la seguridad, la estabilidad y la confianza en la vida.
A través de este chakra sentimos pertenencia, arraigo y fortaleza interior.
Color: Rojo
Ubicación: En la base de la columna vertebral, entre el perineo y el cóccix.
Elemento: Tierra
️ Mantra: LAM

Cuando está equilibrado
Cuando el chakra raíz está en equilibrio, te sientes seguro, estable y conectado con el
presente.
Hay una sensación de calma, confianza y estructura en tu vida.
Tienes energía vital constante y una buena relación con tu cuerpo físico.

✨ Síntomas de equilibrio:
– Seguridad emocional y material
– Vitalidad física y mental
– Confianza en uno mismo
– Sentido de pertenencia

️Cuando está bloqueado o desequilibrado
Un chakra raíz bloqueado puede manifestarse como miedos, ansiedad, inseguridad o
sensación de desconexión.
También puede reflejarse en problemas económicos, dificultades para mantener rutinas o una relación inestable con el cuerpo físico.

⚠️ Síntomas de desequilibrio:
– Falta de energía o apatía
– Miedo constante o inseguridad
– Problemas digestivos o en las piernas
– Inestabilidad emocional o económica

‍♀️ Cómo equilibrar el Chakra Raíz
Para armonizar el primer chakra, lo más importante es reconectar con la Tierra y con el
cuerpo.
Las actividades físicas, la respiración consciente y la atención plena son claves.

Prácticas recomendadas:

– Caminar descalzo sobre la tierra o la arena
– Practicar yoga con posturas de enraizamiento (Tadasana, Malasana, Virabhadrasana)

– Meditar visualizando una luz roja en la base de la columna
– Cuidar la alimentación con alimentos naturales y raíces (zanahoria, remolacha, patata)
– Escuchar el mantra LAM en tus meditaciones
✨ Mensaje del Chakra Raíz:
“Estoy a salvo. Confío en la vida. Todo lo que necesito está aquí y ahora.”